今回は前回の「睡眠情報に新情報！？勘違いしていた睡眠の知識と質の良い睡眠をするための方法【スタンフォード式】」に続きまして 夏だからこそできる「夏限定！睡眠の質を上げる方法」を紹介していきたいと思います。 夏は睡眠障害が…

睡眠に全力を注いでいるミコトです。 脳が高ぶることが多く、そういう時は決まって絶対眠れない＆睡眠中に何度も起きるという症状が起きています。 そんな私に素晴らしい番組が！ それは「世界一受けたい授業」７月２５日の放送です。…