ローソンだいすきミコトです！
この商品にどハマりしてしまいました！
ダイエット・糖質オフをしている方におすすめの
ローソンセレクト「紀文とうふそうめん」です！
紀文のとうふそうめんって絶対美味しいやつじゃないか！
実際に食べてみて思った感想と
美味しいアレンジ方法を紹介したいと思います。
ダイエット中や、糖尿病対策、糖質オフなど心掛けている方にとっては最高の商品となっています。
空きっ腹に食べても大丈夫なこの商品、詳しくみていきましょう。
もくじ
商品を見てみる
紀文 とうふそうめん 風
「風」がついてた！
つゆ付きで、賞味期限も１ヶ月先くらいで安心！
大容量です。（結構重い）
実際にとうふそうめんだけで食べてみます！
野菜とかアレンジなしでつゆをかけてそのまま食べます。
うん、見た目もなんて綺麗なのでしょう！
そうめんと大差はないようです。
つゆがしっかり絡んで味も最高に美味しいです！
とうふの風味がしっかりついており、ざらざらしているわけでもなく途中でプチプチ切れやすいわけでもなく
しっかりそうめんになっています。
これは美味しいし、舌触りにも文句なし！
またまた #紀文 さんのだけど
とうふそうめん本当に優秀で大好き
ダイエッターの見方よね
豆腐感なくて素麺食べてるとしか思えないし
たまに付属のめんつゆ入れないでスーパーとかで売ってるラーメンスープを入れるとラーメンぽくて最高
ローソンのは糖質6gつゆ混ぜても10.9g#ダイエット#糖質制限 pic.twitter.com/hcpfC9TqjL— にゅん 顔面いじる系ゆるキャバ嬢 (@guchi2muka2) August 7, 2020
この、紀文 とうふそうめんの価格は
ローソン標準価格で198円（税込）となっています。
気になる栄養成分
栄養成分はこうなっています。
めん（１４０g）とつゆで食べる場合
エネルギー：101kcal
タンパク質：6.0g
脂質：3.2g
炭水化物：13.2g
糖質：10.9g
食物繊維：2.3g
美味しい有名な某そうめんのカロリーや糖質と比べると…
1oogの栄養成分表
エネルギー：331kcal
タンパク質：8.6g
脂質：2.0g
炭水化物：69.7g
ううううううむ、エネルギーや炭水化物は圧倒的に素麺が多いです。
ですが、注目すべきところは脂質が、とうふそうめんよりも低く
タンパク質もとうふそうめんよりも多いです。
まぁ、微々たるものかもしれませんが、カロリーや炭水化物は結構数字に差がありますね！
糖質やカロリー制限をしている方にはオススメな商品です！
みんながしているアレンジ
SNSを見てみるととうふそうめんを色々アレンジしているのを見つけました！
夜勤明けの朝ごはんは、久しぶりにローソンセレクトの紀文 とうふそうめん風でにゅうめんにしました🍲
溶き卵、鶏ササミ肉、ワカメ、揚げ玉入り✨
キレイに盛り付けたら美味しそうなのかもやけど、明けで疲れてたからやめたっ‼️笑#ローソンセレクト#紀文#とうふそうめん風#煮麺 pic.twitter.com/Ja0CE0SXVb— ドレイク森松 倖田組@大阪組員 (@drake_mo) January 25, 2019
とうふそうめん風でにゅうめんは美味しそうですね！温かい麺を冬に美味しくいただけそうです。
ローソンセレクト「紀文 とうふそうめん風」です。大豆で作られたそうめん！しっとりしたそうめんという味わいで、豆腐や大豆の味はしないかな？ツユが濃いめでおいしい！サラダ風そうめんにしていただきました。カロリーは101kcalです。カロリーも低くてクセもなくそのまま食べられるので重宝しそう pic.twitter.com/fX5JnzPJZo
— みずほ (@mizuhotama) November 8, 2019
サラダ風そうめん！夏にさっぱりで食欲なくてもツルッと食べれちゃいそうですね。
夜勤明けの朝ごはん😋
とうふそうめん風 179kcal
味玉 1個78kcal
ほぐしサラダチキン 半分 50.5kcal
ネギ 約1.5kcal
合計309kcal
とうふそうめん風はかなり食べ応えありました😳#ローソン#LAWSON#ダイエットではなく#減量なのです笑 pic.twitter.com/em3JiDgGZH— ドレイク森松 倖田組@大阪組員 (@drake_mo) September 25, 2018
ネギやサラダチキン！野菜とお肉と栄養満点です。
お昼ごはん、早めです
とうふそうめんに納豆卵小ねぎと茗荷
ローソンのチキンにチーズのってるの、満足感高いです😊
ベジフルレッドスムージーも飲みました#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/yXaH4ZDysv— ゆあひな@ 鋼鉄の女を目指すダイエッター (@yiahina644) August 25, 2020
なんて健康的なアレンジ方！
納豆、卵、オクラとかでネバネバにしても美味しそうですね！
およめさん(@sq_oyome3)に勧めて頂いたとうふそうめん風！の、ローソンセレクトver.！
本当に簡単に食べられるので何にもやる気の出ない、でも何か食べたい！という時サラッと食べられちゃいます！✨
ちょっと体調の悪い時とか、夏バテ気味な時とか良きですね❤ pic.twitter.com/UegSKcM68L— 🐟にぼしザウルス【公式】 (@nibosidazo) April 30, 2018
シンプルに生姜とごまとネギとかでも十分美味しく栄養が取れます。食欲のない時にぴったりですね。
ほんだのばいくで紹介されてたローソンの【とうふそうめん風+納豆+岩海苔】の組み合わせめっちゃ美味しいし安いしお腹いっぱいになるしでと最高ね…美味しそうに食べてる本田翼みたら2倍美味しくなるのでこれは実質カロリーゼロhttps://t.co/wy9dpjV3aj pic.twitter.com/gR0Pxe7K89
— マサキ㌠ (@Masaki_ponpoko) May 10, 2020
本田翼さんもYouTubeで紹介されてたようですね♪
女優の方が食べていると親近感湧いてしまいます♪
まとめ
ローソンの紀文とうふそうめんいかがでしたでしょうか？
私はこんにゃく素麺や、こんにゃく麺より断然大好きです。
こんにゃく麺は糖質０の商品が多いけれど、こんにゃく臭さや、こんにゃく麺ということで噛み切れないもどかしさもあって
麺を食べていると思うことができないためです。
鍋に白く細い素麺風のこんにゃく麺を入れたことがありましたが、
主人と一緒に「噛み切れない・・」と言いながら食べました。
でもこの紀文とうふそうめんは主人も美味しい！と食べていました。
少しお高いのでしょっちゅうはいただきませんが、食欲のない時などのために家に１個置いてある状態です♪
賞味期限が長いのも嬉しいですね！（約１ヶ月くらい持ちます）
そして今回、普通のそうめんと紀文とうふそうめんの栄養成分を比べてみても
糖質制限やダイエットにかなり最適なことがわかりましたね。
血糖値が気になる方やお腹が空いているけど空腹で血糖値上がることが怖い方などにぴったりだと思いました。
空きっ腹に食べても安心な食品です。
１４０gも麺が入っているため、満腹感も得られるしダイエットにもなるなんて嬉しい商品ですね！
ぜひローソンで手に取ってみてくださいね。
